Kako se osloboditi ovisnosti o slatkišima?

Kako se osloboditi ovisnosti o slatkišima?

Kada i zašto jedemo slatkiše? Većina ljudi u trenucima napetosti, umora ili depresije traži utjehu u slatkišima. Oni malo svjesniji loših posljedica prevelikog i prečestog uživanja u slatkišima, često preferiraju slatkiše bez glutena, sa puno vlakana i prirodim šečerom, što je zdravija opcija, ali je i dalje ovisnost sa svim njenim rizicima. Naime, nauka je dokazala da se u mozgu, u trenutku dok jedete slatko luče endogeni opijati, supstance koje, kao i svaka druga opijatna…

Dalje