Najčešće zablude vegana i vegetarijanaca

Najčešće zablude vegana i vegetarijanaca

Zašto je dobro biti vegan ili vegetarijanac? Uravnotežena i planirana veganska ili vegetarijanska ishrana može,na mnogo načina, biti korisna za zdravlje. Ovakva ishrana obično dovodi do smanjenja tjelesne težine, bolje kontrole šećera u krvi i smanjenog rizika srčanih oboljenja i nekih vrsta raka. Međutim nije jednostavno biti vegan ili vegetarijanac i istovremeno obezbijediti tijelu sve nutrijente koji su mu potrebni za optimalnu funkciju. Veganski ili vegetarijanski proizvodi Ako je neki proizvod označen ko veganski ili…

Dalje